苦丁茶 ダイエット 効果

苦丁茶(くていちゃ)ダイエットが、テレビで放送されてから大反響を得ています。

とにかく苦いお茶ということでの認識が強く、バラエティー番組などで罰ゲームとしても使われたほどです。

この苦丁茶は整腸作用があり、お通じをスムーズにさせる、コレステロール値を下げる、などの効能があるといわれています。

ノンカフェインで副作用の心配がありません。

苦丁茶の効果としては、数年間飲み続けたら、11キロのダイエットに成功したという方もいます。

また悩みの種だった、頭痛や眼精疲労もすっきりと治まったというダイエット以外の面での効果もあります。

また、利尿効果もありますのでむくみもすっきりするといわれています。

ダイエット効果を得るだけではなく、生活習慣病を持った方の健康維持にも役立ちます。

この苦丁茶の面白いところが、一枚の葉をそのままお茶に加工しているところです。

背の高いコップに2本程度入れてお湯を注ぐと葉が揺らぎながら開いていきます。

中国の工芸茶のような楽しさもありますので、ダイエット中の癒しの時間になるかもしれませんね。

苦丁茶はアイスで飲むと苦みが抑えられますが、ホットで飲むのが効果を得やすくなります。

暖かい飲み物は、体を温めますので苦丁茶の効果も得られやすくなります。

苦丁茶は通信販売で購入することができます。

長期的に飲み続けてダイエット効果を実感できますので、まとめ買いされることをお勧めします。

飲み続けていると、苦みにも慣れてきますよ。